锦绣芳华

身体健康十个一 jHpw$(OdP;  
J_@|JnXyR  
r4+= t}  
Mhiq\YO  
~3z%a  
一个宽阔的胸怀。 ?sP\1t Ar  
$jo6x o_+  
c0f,s]@mcZ  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 ~M/wWM  
g@ wOO.o  
xb/HpMWcn  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 +la*?kQV  
5+Ze"P6oL  
;0%|+
c u  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 .+&E1a
2Z4  
7tj9' aE  
~Yk$lF7]  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 edg9i$n0'  
P/,"?o  
Qd(%4["4q  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 c{8EL5^y  
voWVJ|n#}  
X50OI
?Ei  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 :MrUY;5I  
4oh Ffs`  
DLS]0a  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 `pXkaYlp  
3iu&i\C  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 aI-g$L\P9  
$i}Uge_c$  
a'#+at  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。